# Tìm Hiểu Thực Phẩm Chống Lão Hóa Da Đơn Giản, Hiệu Quả

Thực phẩm chống lão hóa da là những loại thức ăn có khả năng giữ gìn nét tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa làn da. Vậy những loại thực phẩm chống lão...

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da khiến cho độc tố không đào thải được ra ngoài.

Lão hóa da là một trong những dấu hiệu sớm và dễ thấy nhất của quá trình lão hóa tổng thể. Thông thường, sự lão hóa nói chung diễn ra khi con người bước sang tuổi 30. Tuy nhiên, khi bắt đầu ở độ tuổi 25 thì làn da đã bắt đầu có nguy cơ già đi nếu chúng ta không chăm sóc kỹ lưỡng và kịp thời.

Một số dấu hiều của sự lão hóa da:

• Da bắt đầu hình thành nếp nhăn, nếp gấp trên trán, vùng mắt
• Da khô thiếu sức sống
• Da nhão, mất tính đàn hồi

Những loại thực phẩm này là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, C và axit folic cho cơ thể. Vitamin C có khả năng thúc đẩy phát triển collagen. Còn vitamin A và axit folic có thể giúp làn da tránh khỏi những thương tổn từ ánh nắng mặt trời như tia UV.

Đây là những thực phẩm chứa nhiều Vitamin C và axit Linoleic giúp thúc đẩy phát triển collagen, chống lại quá trình oxy hóa, hạn chế sự huỷ hoại của gốc tự do - nguyên nhân gây nên lão hoá da, hạn chế hình thành nếp nhăn, chống lại tình trạng da khô, giúp da mịn màng hơn.

Đặc biệt cà chua có màu đỏ từ lycopene - một loại carotenoid có thể giữ cho làn da mịn màng và rất tốt cho da. Năm 2008, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, những người có nồng độ lycopene trong cơ thể cao hơn sẽ có làn da đẹp hơn. Việc tiêu thụ lycopene hơn cũng bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Bơ, dầu oliu, hạt óc chó hoặc dầu hạt macadamia là loại thực phẩm lành mạnh chứa chất béo đơn không bão hòa, giúp duy trì độ ẩm độ ẩm cho da. Những loại thực phẩm này cũng cung cấp vitamin và những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da như vitamin E, lutein, zeaxanthin

Những loại thực phẩm nói trên rất giàu resveratrol là chất chống oxy hóa cho da và có tác dụng chống viêm. 3 loại thực phẩm này rất dễ tìm và bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp da mình luôn tươi trẻ.

Cá hồi và những loại thực phẩm trong top này rất giàu omega-3. Một số nghiên cứu đã chỉ ra omega-3 đến từ cá có thể đặc biệt ngăn chặn những tế bào ung thư da phát triển và lây lan.

Nếu cuộc sống bận rộn hàng ngày khiến bạn không thể tự chuẩn bị cho mình những bữa ăn thật bổ dưỡng cho cơ thể nói chung và cho làn da nói riêng, bạn có thể uống nước điện giải ion kiềm để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Nước điện giải ion kiềm dồi dào hydro phân tử giúp loại bỏ các gốc tự do tấn công vào cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa từ trong ra ngoài, giúp cơ thể luôn trẻ trung, khỏe mạnh.

Bạn có biết mỗi ngày chúng ta bị tấn công bởi hơn 10000 gốc tự do khác nhau vì nhiều lý do như: tiêu thụ thực phẩm bẩn chứa hóa chất, dầu mỡ, đồ nướng...; ô nhiễm môi trường, tia UV; căng thẳng, stress. Nếu không sớm loại bỏ gốc tự do tấn công, cơ thể chúng ta sẽ nhanh chóng già đi, thậm chí còn có nguy cơ mắc các loại bệnh mạn tính nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, gout...

Ngoài ra nước điện giải ion kiềm còn giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giàu vi khoáng và phân tử nước siêu nhỏ giúp cân bằng môi trường axit - kiềm trong cơ thể, cung cấp vi khoáng cần thiết và thải độc nhanh chóng, từ đó giúp cải thiện, tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh mạn tính nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, đau dạ dày, gout, viêm đại tràng, loãng xương...

Đặc biệt, ngoài việc uống nước điện giải ion kiềm để trẻ hóa cơ thể từ bên trong, bạn còn có thể dùng nước điện giải ion axit nhẹ để chăm sóc da từ bên ngoài.

Nước điện giải ion axit nhẹ (pH 5.5) còn được gọi là nước beauty. Nước beauty có độ pH tương tự với độ pH của da, lại giàu vi khoáng nên được xem là một trong những loại nước chăm sóc da đơn giản, hiệu quả mà vô cùng tự nhiên.

Dùng nước beauty của máy điện giải để rửa mặt hoặc đựng trong những chai nhỏ dạng xịt xịt lên da mỗi ngày sẽ giúp tái tạo lớp màng axit nhẹ cho da vốn bị phá hủy bởi những loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da có tính kiềm cao. Da được bảo vệ bởi lớp màng axit nhẹ sẽ chống lại vi khuẩn, khói bụi hàng ngày, bảo vệ làn da bên trong luôn khỏe mạnh.

Nước beauty còn giúp se khít lỗ chân lông, làm da mềm mịn hơn, khiến sắc diện trở nên hồng hào, trẻ trung và tươi tắn. Ngoài ra, do có nhiều vi khoáng nên nước điện giải ion axit nhẹ còn được xem là một loại nước cung cấp khoáng cho da rất hiệu quả. Rửa mặt bằng nước điện giải ion axit nhẹ mỗi ngày làn da bạn sẽ được cung cấp vi khoáng tự nhiên để luôn khỏa mạnh.

TƯ VẤN NGAY Để nhận giá & ưu đãi tốt nhất, không mua không sao.